In einer Arbeitswelt, in der insbesondere die psychische Belastung zunimmt, ist es wichtig zu wissen, wie Sie gesund durch die Amtszeit kommen und die Doppelbelastung Beruf/Nebenamt gut meistern können. Hierbei spielt die Resilienz, d.h. die "innere" Widerstandsfähigkeit in Krisensituationen, eine wichtige Rolle.

Im Englischen wird das Wort "resilient" im Sinne von Materialeigenschaften wie "elastisch" und "unverwüstlich" gebraucht. Ein resilientes System kann Störungen von innen und außen ausgleichen oder ertragen, ohne langfristigen Schaden zu nehmen.

Resiliente Menschen erleben nach einer krisenhaften Situation, ebenso wie alle Menschen, einen Leistungsabfall. Sie kommen aber schneller aus dem Leistungstief wieder heraus und sind zudem am Ende widerstandsfähiger als vorher.